Ciao ciao contratture muscolari

Giornate passate seduti alla scrivania, ore trascorse in piedi a lavorare. Un movimento sbagliato, un eccessivo sforzo fisico, una postura non adatta. Ed ecco che arrivano le contratture muscolari, fastidiosi nemici della nostra quotidianità.

Esistono però dei modi, indolori e addirittura rilassanti, per poterti dare sollievo. Affidati ai massaggi, soprattutto a specifiche tecniche capaci di allentare la pressione sui muscoli e liberarti così da questi incomodi disturbi.

Come fare? Il primo passo è quello di trovare il massaggiatore professionista che fa al caso tuo: scegli quello più vicino a casa tua o più comodo da raggiungere, in grado di trasmetterti la fiducia necessaria per affidare il tuo benessere alle sue mani. E poi lasciati consigliare il trattamento più adatto alle tue esigenze. A quel punto, non ti resterà che rilassarti. A tutto il resto ci penserà lui.

Ma come sempre, vogliamo darti degli spunti per conoscere quali sono quelle tecniche capaci di prendersi cura dei tuoi muscoli. Perché, ricorda sempre, essere consapevoli di ciò che si sta cercando renderà sicuramente la tua scelta quella giusta.

INDICE

3 massaggi per dire addio alle contratture muscolari

Ti sei mai chiesto perché i massaggi, per antonomasia, riescono a produrre un intenso e profondo relax? Probabilmente già lo sai ed è per questo che stai cercando un modo per alleggerire le tensioni che si accumulano giornalmente sul tuo corpo e per sciogliere quelle fastidiose contratture muscolari che a volte anche semplicemente una postura sbagliata può produrre.

L’ingrediente indispensabile perché un massaggio possa creare questa sua caratteristica principale è la capacità di distendere i muscoli.
Riuscire a provare la sensazione di sciogliere i nodi che si creano nella schiena, nelle gambe, nelle braccia e in qualsiasi altra parte del corpo è quella condizione che ti fa sentire un profondo senso di benessere.

Questo succede in linea generale quando decidiamo di far eseguire, da mani competenti e sapienti, un qualsiasi tipo di trattamento.

Esistono, però, delle pratiche che nascono specificatamente con l’obiettivo di rilassare i muscoli, alleviando il peso delle contratture e donando un immediato sollievo. Per non avvertire più quei dolori che, quando finita la giornata di lavoro, vorresti chiudere in una stanza, lasciandoli lontano da te.

Ecco allora 3 tipologie di massaggi da richiedere al tuo massaggiatore di fiducia:

Massaggio Decontratturante;
Massaggio Maori® a Metodo Diabasi®;
Massaggio Thailandese Tradizionale.

Vuoi sapere cosa aspettarti da queste tecniche? Continua a leggere e scopri tutti i benefici.

Massaggio Decontratturante: il trattamento classico per trovare sollievo dalle contratture muscolari

Probabilmente è il primo trattamento che viene in mente quando il tuo obiettivo è quello di trovare sollievo dalle contratture muscolari.

Infatti, le manualità di questo massaggio sono dedicate proprio alla cura di questo tipo di fastidio. Le manovre agiscono direttamente sulle contratture e la fascia muscolare interessata, per cui non è un trattamento tipicamente rilassante, ma sicuramente efficace.

Il massaggio decontratturante agisce creando specifici vantaggi:

risolve le contratture muscolari;
allevia tensioni;
migliora la pressione arteriosa;
aumenta l’ossigenazione dei tessuti.

È ciò che stai cercando, no? Grazie a questo trattamento non solo riuscirai a trovare sollievo, ma troverai anche un modo per migliorare la tua postura e alleviare tutti quei disturbi che nascono come diretta conseguenza delle tensioni muscolari.

Massaggio Maori® a Metodo Diabasi®: tra tradizione e innovazione per ridurre la rigidità muscolare

Questo massaggio è la sintesi dell’esperienza e degli anni di studio di Duilio La Tegola, massimo esperto italiano nel settore dei massaggi professionali.

Un trattamento nato sotto il Marchio Diabasi®, perché nutrito dalle prerogative di un metodo che si basa sulla continua verifica delle manovre da parte di un comitato scientifico e sulla necessità di proporre pratiche che siano sicure e innovative.

Un massaggio che trae ispirazione dalle tradizioni e dalla cultura dei Maori della Nuova Zelanda, dando vita a una pratica completa, efficace e intensa.

L’obiettivo del Massaggio Maori® è quello di andare in profondità e per far ciò si avvale di strumenti di legno precedentemente riscaldati.

Grazie all’aiuto di questi oggetti e all’abilità del massaggiatore che può avvalersi del Marchio Diabasi® (infatti questa tecnica può essere eseguita solo da chi può vantare questo riconoscimento), riuscirai a ottenere un profondo rilassamento e ad allentare le tensioni muscolari.

Un massaggio rigenerante sotto tanti punti di vista e non solo per risolvere i problemi legati alle contratture muscolari.

Massaggio Thailandese tradizionale: come regalare al tuo corpo rilassamento, flessibilità e maggiore mobilità

Ecco il 3° consiglio.

Con il Massaggio Thailandese tradizionale voliamo in oriente e parliamo, come per il Massaggio Maori®, di una tecnica olistica, capace quindi di prendersi cura della persona nella sua totalità.

Caratterizzata da pressioni, stiramenti e allungamenti, questa pratica ha l’intento di stimolare i canali energetici che, secondo le antiche culture di quelle zone del mondo, attraversano il corpo umano e infondono energia vitale.

Relativamente all’argomento che stiamo affrontando, ecco i benefici che è capace di produrre:

favorire l’elasticità muscolare e migliorarne la mobilità;
stimolare la circolazione sanguigna e linfatica;
allontanare i dolori e aiutare il recupero fisico.

Non dimenticare, inoltre, che, come abbiamo detto all’inizio del paragrafo, il Massaggio Thailandese tradizionale è una pratica olistica e in quanto tale lavora principalmente sull’energia vitale, donando al tuo corpo e alla tua mente quell’armonia e quell’equilibrio necessario per affrontare la vita nel modo giusto.

Oli essenziali: quelli giusti per rendere tutto perfetto

Ogni pratica è ugualmente valida e rappresenta un’ottima risposta per risolvere le contratture muscoli.
Ma c’è ancora un piccolo trucco che vogliamo condividere con te e riguarda l’uso degli oli essenziali.

Infatti, esistono dei prodotti che, grazie alle loro peculiarità, costituiscono fantastici alleati dei massaggi.

Anche stavolta ne abbiamo scelti 3:

olio essenziale tea tree: indicato per i dolori muscolari. Il consiglio è quello di farlo diluire in un olio vegetale, ad esempio in quello di mandorle;
olio essenziale di eucalipto: tra le sue tante proprietà, molto efficace è la capacità di combattere l’affaticamento muscolare;
olio essenziale di rosmarino: con le sue caratteristiche antidolorifiche, sarà un ideale compagno per le tue pratiche di benessere.

Come vedi, hai tante possibilità. Devi solo riuscire a trovare quella che fa per te. E in questo, solo un massaggiatore professionista abile, competente e preparato può darti il giusto consiglio.