Oli essenziali: i migliori alleati del tuo benessere

Probabilmente ti sarà capitato di imbatterti nell’espressione oli essenziali. Ti sarà capitato che qualcuno ti abbia consigliato di usarli provando così i benefici che riescono a realizzare, magari profumando la stanza per creare un’atmosfera rilassante e confortante.
Ma hai notato che, in effetti, non sei molto ferrato su questo argomento.

Sì, in linea generale sai di cosa si sta parlando, ma in realtà non hai le idee ben chiare.
Sai, per esempio, che gli oli essenziali sono prodotti totalmente naturali capaci di amplificare i vantaggi che ottieni con le tue pratiche di benessere. E sai che, proprio per questo, spesso vengono usati durante i massaggi.

Corretto. Però, come sempre diciamo, sarebbe bello se tu conoscessi anche qualcosa in più. Per esempio, che gli oli essenziali possono essere usati in diversi modi, che ne esistono di vari tipi e che ognuno ha caratteristiche specifiche. E, quindi, specifici vantaggi.

Conoscere significa partecipare con consapevolezza alla scelta di ciò che più si adatta a te e alle tue necessità.

Ecco allora perché oggi ti vogliamo presentare alcuni dei prodotti di cui, sicuramente, non potrai più fare a meno.

INDICE

Gli oli essenziali: cosa sono?

Gli oli essenziali sono delle molecole volatili e odorose che vengono estratte da piante, fiori, frutti, addirittura dalle cortecce degli alberi, dalle resine e dalle radici.

Chiamati anche con l’appellativo di essenze, questi fantastici balsami vegetali sono ricchi di caratteristiche utili al benessere del corpo e della mente, peculiarità nota già in epoca passata. Infatti, la pratica di estrarli, o comunque di impiegarli per la cura della persona, è un’arte che risale a un tempo immemore.

Le tecniche di estrazione variano a seconda della parte da cui si preleva l’olio e sono procedure fondamentali per garantire la qualità del prodotto finale.

Ecco brevemente quali sono i metodi più usati:

distillazione in corrente di vapore: basata sulla proprietà degli oli essenziali di essere sostanze volatili. Questa pratica è impiegata quando si devono ricavare i balsami dalle parti più resistenti della pianta. In questo modo vengono estratti, per esempio, l’olio essenziale di basilico, ricavato dalle foglie, e quello di abete bianco, prodotto dagli aghi dell’albero;
spremitura a freddo: tipica per l’estrazione degli oli dalla scorza degli agrumi. Con questa tecnica si ottengono, per esempio, l’olio di arancio dolce e quello di limone.

Queste informazioni crediamo siamo sufficienti per farti entrare, in modo un po’ più approfondito, in un universo straordinario come quello degli oli essenziali.
Non vogliamo però scrivere un saggio sulla composizione e le qualità chimiche di questi fantastici alleati di benessere. Ma vogliamo raccontarti come puoi usarli, in cosa possono aiutarti e quali sono quelli più efficaci.

Ecco alcuni validi alleati della tua salute e del tuo benessere

Durante le tue pratiche di bellezza, per prenderti cura del tuo corpo, per rilassare la mente, per diffondere piacevoli fragranze nella tua casa e anche per insaporire i tuoi cibi e le tue bevande in queste calde giornate di giugno.
Questi sono alcuni degli usi più comuni e diffusi degli oli essenziali.

Ma quali sono quelli che ti consigliamo di provare? Ecco i più comuni:

olio essenziale di lavanda: famoso per le sue caratteristiche calmanti, aiuta anche la rigenerazione della pelle in caso di cicatrici e acne;
olio essenziale di menta piperita: un formidabile antisettico e antispasmodico, indicato per migliorare la digestione e anche in caso di nausea;
olio essenziale di eucalipto: chi di noi almeno una volta nella vita non ha usato quell’unguento che si spalma sul petto per liberarci da tosse e raffreddori e dormire così sonni sereni? Ecco, quest’olio ha proprio queste caratteristiche, cioè quelle di fluidificare il muco e facilitarne l’espettorazione;
olio essenziale di camomilla: forse uno dei più diffusi. Ha capacità antinfiammatoria e antidolorifica, capace di alleviare la pelle in caso di scottature e allergie;
olio essenziale di frankincense: indicato per profondi momenti di relax. Ideale diffonderlo nell’ambiente durante una pratica yoga o un massaggio.

Solo 5 esempi, solo una minima parte dell’enorme gamma di questi straordinari balsami naturali. Il nostro elenco, infatti, vuole solo fornirti uno spunto e qualche suggestione per spingerti a scoprire questo fantastico modo e iniziare, se già non l’avessi fatto, a beneficiare di tutti i loro vantaggi.

Qualche pratico consiglio su come usarli. Attenzione alle controindicazioni

Ma come usarli? Ecco qualche consiglio:

diluiti in un olio vettore: questo è il classico utilizzo per i tuoi massaggi. In genere, infatti, è indicato mixare l’olio essenziale in un olio vegetale da massaggi (come, per esempio, l’olio di mandorle), perché raramente il primo viene applicato puro sulla pelle, data la sua elevata concentrazione. Prova sempre il prodotto in una piccola porzione di cute, in modo da accertarti di non avere reazioni allergiche. Dopo di ciò, assapora i benefici e il profondo senso di rilassamento che le mani sapienti del tuo massaggiatore professionista sapranno creare;
come ingredienti in cucina: un uso molto particolare e originale, per donare quel quid in più ai tuoi piatti, è proprio quello di aromatizzare i tuoi cibi e le tue bevande con una o due gocce di olio essenziale. Un esempio? Prova quello di limone o arancio nell’impasto dei dolci, oppure quello di menta o di rosmarino per impreziosire di gusto i tuoi secondi piatti;
diffusi nell’ambiente: mediante degli apposti diffusori, è possibile anche profumare la tua casa con la fragranza che più preferisci, creando così degli ambienti accoglienti, rilassanti e salubri.

Questi sono solo gli impieghi più comuni che puoi sperimentare. Sbizzarrisciti e approfitta delle meravigliose risorse che la natura ci offre.

Ma stai sempre attento a usarle con cautela, perché sicuramente sono ottime alleate per allontanare e combattere vari tipi di disturbi e fastidi, ma è anche vero che esistono delle controindicazioni, derivate dalla loro caratteristica di essere sostanze molto concentrate, che è bene conoscere.

Chiedi sempre consiglio sulle modalità di utilizzo di ogni singolo prodotto, prova un po’ di olio su una porzione di pelle prima dell’uso per constatare che non sorgano reazioni allergiche, diluiscilo sempre secondo le indicazioni. Se soffri di qualche patologia, chiedi sempre prima il parere del tuo medico. Durante la Gravidanza e l’Allattamento si sconsiglia di utilizzare oli essenzaili. Accertati di scegliere il balsamo migliore, totalmente naturale e puro al 100%.

Massaggi e oli essenziali: i nostri consigli

Abbiamo già detto come uno degli usi più comuni degli oli essenziali sia quello di applicarli durante i tuoi massaggi.

Infatti, un massaggiatore esperto, abile e preparato sa molto bene come questi prodotti possano contribuire ad amplificare i benefici che le sue manovre riusciranno a creare sul tuo corpo.

Ti vogliamo proporre alcuni abbinamenti per conoscere anche tu le fantastiche risorse che questo mondo può offrirti:

massaggio anticellulite e olio essenziale di limone: uno dei migliori alleati per un massaggio contro la pelle a buccia d’arancia è sicuramente l’olio essenziale di limone grazie alle sue caratteristiche tonificanti, depurative e purificanti. La sua azione, supportata da manovre esperte e precise, è capace di dare un contributo per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, contrastando ritenzione idrica, edemi e gonfiore;
massaggio Kobido e Kirei e olio essenziale di rosa: il massaggio per antonomasia per prendersi cura della pelle del viso e del collo unito ai benefici di uno degli oli più usati nel campo della cosmesi, l’olio di rosa. Antietà, antiossidante e rigenerante: perfetto per la tua routine di bellezza;
massaggi olistici e olio essenziale di lavanda: che sia californiano, hawaiano, Post-Covid Massage® o qualsiasi altra tecnica basata sulla concezione della persona nella sua totalità, falla eseguire usando l’olio essenziale di lavanda. Se vuoi concederti momenti di profondo relax, allontanando le tensioni, rilassando il corpo e alleviando la mente, questa è la soluzione ideale. Oltre a essere un calmante naturale, l’olio di lavanda è antisettico, lenitivo e antibatterico. La tua pelle te ne sarà grata!

Una breve e veloce carrellata per darti qualche spunto da approfondire. Cosa fare?

Bene, trova un massaggiatore esperto, preparato e competente: chiedigli qualche consiglio per rispondere alle tue esigenze e chiedigli di accoppiare il giusto olio essenziale al massaggio che ritiene più opportuno per te.
Sarà un’esperienza unica, che coinvolgerà tutti i sensi regalandoti momenti di estremo benessere.